1. Auflage 2006, 176 Seiten, 26 Abbildungen, kartoniert. Format:15 x 21,5 cm.
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Erfolgreich und dauerhaftDiäten gibt es wie Sand am Meer, doch zu dauerhaftem Gewichtsverlust führen sie nur selten. Im Gegenteil: Kaum jemand hat mit einer Diät dauerhaft Erfolg – denn gegen Heißhunger hilft auch die beste Disziplin nichts. Doch hinter den überflüssigen Pfunden stecken nur auf den ersten Blick unkontrollierbare Gelüste auf Süßes oder Fettes. Erst bei näherem Hinsehen entdeckt man die wahren „Dickmacher“: Frust und Ärger, Stress oder Angst.Hier kann die Klopfakupressur auf zwei Arten helfen: Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte lassen sich zum einen die negativen Verhaltensmuster auflösen, die Ursache für übermäßiges Essen sind. Zum anderen können Sie damit aber auch „akute“ Gelüste bekämpfen und Ihr Appetit lässt sofort nach.Dieser praxisorientierte Ratgeber begleitet Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht und bietet:- Zahlreiche Anleitungen- anschauliche Illustrationen- Checklisten- Fragebogen - Tipps zur Ernährung Mit der Klopakupressur zum Wohlfühlgewicht - dauerhaft und stressfrei!
