1. Auflage 2011. 144 Seiten, kartoniert. Format: 12 x 18,5 cm.
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Zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung.
Markus Schirner beschreibt in diesem Buch vielfältige Atemtechniken, die leicht erlernbar und für jeden durchführbar sind. Es ist ein kleines reines Praxisbuch und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, dass man versteht, wie wichtig der Atem für das eigene Wohlbefinden ist. Im Anhang des Buches finden Sie einen Überblick darüber, welche Atemtechnik welche Körperfunktion und Befindlichkeit unterstützt.
