look@yourself - work@yourself, 1. Auflage 2008, 160 S., 100 farbige Abb., kartoniert, Format: 22 x 23 cm.
23,32 EUR(zzgl. 7% MwSt. zzgl. Versand)
Verfügbarkeit: Artikel ist sofort lieferbar
Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändernUnzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen.Deshalb: Look@yourself – das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung.Machen Sie sich selbst ein Bild- Wie stehe ich auf meinen Füßen? - Wie verlaufen meine Beinachsen? - Wo befinden sich meine Schultern?- Wie halte ich meinen Kopf?- Und schließlich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus?Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuß dienen Ihnen als Spiegel.Übungen, die keine sind: work on yourselfUnd wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heißen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs – richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich.Claudia Larsen ist freie Fotografin.Oliver Hartelt ist Sportwissenschaftler. Er leitet das Personal-Trainings-Zentrum am Institut für Spiraldynamik in Zürich.
