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Atmen - Entspannungs-CD

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  • Gesamtspielzeit: 62:04 min. (8 Übungsabschnitte). GEMA-frei!
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Klassische Atemtechniken mit Musikbegleitung

Der Atem verbindet jedes Lebewesen mit dieser Welt. Die natürliche Uratmung, wie sie dem Neugeborenen und Naturmenschen eigen ist, haben wir mit der Zivilisation weitgehend verlernt. Das führt dazu, dass wir zeitweilig aus unserer Mitte geraten und uns verkrampfen, was Verspannungen zur Folge hat. Und da wir uns durch das Atmen energetisch mit unserer Umwelt im Austausch befinden, können wir durch eine bewusste Atmung auch Einfluss auf unser Leben nehmen. Diese CD enthält verschiedene Übungen zu Atemtechniken, die westlichen und östlichen Lehren entstammen. Zusätzlich bietet sie einige besondere Übungen aus der Tradition des Yoga, die den Übenden mit viel Kraft und Energie versorgt.

  • Tiefenatmung (Uratmung) 8:45
  • Alpha-Atmung 11:29
  • Atmung zur Befreiung von unerwünschten Denk- und Verhaltensmustern 6: 2
  • Atmung und Befreiung von Depressionen 4: 2
  • Wechselseitige Nasenatmung zur Öffnung der Energiekanäle und Regulierung des Blutdrucks 16:17
  • Feueratmung zum Aufladen mit Lebenskraft 3:19
  • Pranayama zur Selbstheilung 6:21
  • Pranayama zur Wünscherfüllung 5:5

 


 

 

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