02383 - 9200555 (Mo-Fr: 08.30 - 13:00, 14:00 - 17:00)
Achtsamkeitsmeditation - Buch + CD -

Achtsamkeitsmeditation - Buch + CD -

16,81 € *
Bruttopreis: 17,99 €

Preis zzgl. MwSt. zzgl. Versandkosten

  • 100542
  • Dr. Christian Stock

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

  • 1. Auflage 2012.mit Audio-CD: Laufzeit ca. 70 Minuten. 144 Seiten, 45 Abbildungen, kartoniert.Format. 16 x 21,7 cm.
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben Achtsam gegen Stress und Burnout. Die Sehnsucht, wieder...mehr

Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Achtsam gegen Stress und Burnout.
Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen.
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr - und Sie spüren, wie Sie sich selbst aus den Augen verlieren.

Genau hier - genau jetzt

Entdecken Sie die Heilkraft der Achtsamkeit - ein Ansatz, der einfach, alltagsnah und wirksam gegen Stress hilft. Das ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn, ist besonders alltagstauglich und besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen wie z. B. bewusst zu essen, ganz präsent im Gespräch zu sein.

Achtung: mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben hat Nebenwirkungen:
- Sie sind entschleunigt und entspannter.
- Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden wird zunehmen.
- Sie sind konzentrierter und ausgeglichener.
- Sie gehen liebevoller mit sich und anderen um.
- Sie leben bewusster.
- Ihr Stufen-Übungsprogramm zum lesen, hören, loslegen.

Dr. Christian Stock ist Leitender Oberarzt in der Berolina Klinik in Bad Oeynhausen, einer psychosomatischen Fachklinik, in der er für Patienten regelmäßig Kurse zur Achtsamkeit hält. Nebenberuflich arbeitet er in freier Praxis als Psychotherapeut, NLP-Trainer und Coach.

 

Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren...mehr
Kundenbewertungen für "Achtsamkeitsmeditation - Buch + CD -"
12.11.2014

sehr Zufrieden

Das Buch "Achtsamkeitsmeditation" ist eine hervorragende Anleitung, in der dem Leser vermittelt wird, warum Achtsamkeit im Leben hilfreich sein kann. Mit sehr gut nachvollziehbaren Übungen.

Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

3198_194x165.jpg
Kinesiology Tape Nasara 5 m x 5 cm
ab 4,95 € *
Bruttopreis: 5,89 €
2640_200x200.jpg
GitterTapes Nasara - beige
7,95 € *
Bruttopreis: 9,46 €
2538_156x93.jpg
Injekt Einmal-Spritzen - 2-teilig -
ab 2,59 € *
Bruttopreis: 3,08 €
2788_170x170.jpg
Sterican Einmal-Kanülen -...
ab 1,85 € *
Bruttopreis: 2,20 €
Modell Mini-Torso - 12-teilig - 3B
Modell Mini-Torso - 12-teilig - 3B
115,00 € *
Bruttopreis: 136,85 €
4463_923x616.jpg
Medi-Wing Perfusionsbestecke
9,95 € *
Bruttopreis: 11,84 €
2400_865x1142.jpg
Heilung für das innere Kind
16,78 € *
Bruttopreis: 17,95 €
Faszien in Bewegung - Video-DVD
Faszien in Bewegung - Video-DVD
29,37 € *
Bruttopreis: 34,95 €
2320_262x889.jpg
Hydrolatmischung SOS Spray* bio
6,64 € *
Bruttopreis: 7,90 €
Das Stille-Paradox
Das Stille-Paradox
13,97 € *
Bruttopreis: 14,95 €
Homöopathie gegen Stress
Homöopathie gegen Stress
7,47 € *
Bruttopreis: 7,99 €
Spagyrik in Balance Band 1
Spagyrik in Balance Band 1
18,65 € *
Bruttopreis: 19,96 €
Energetische Spagyrik - Pflanzenkarten - Kartenset
Energetische Spagyrik -...
32,66 € *
Bruttopreis: 34,95 €
1868_615x823.jpg
Atlas der Reflexzonentherapie -...
18,55 € *
Bruttopreis: 19,85 €
1844_1515x672.jpg
Geschenkset Zitrusdüfte
10,84 € * 13,19 € *
Bruttopreis: 12,90 €
Hydrolat Rosenwasser* bio
Hydrolat Rosenwasser* bio
ab 9,66 € *
Bruttopreis: 11,50 €
1763_322x219.jpg
Seidenpapier
ab 4,70 € *
Bruttopreis: 5,59 €
1752_375x274.jpg
Yoga Pilates 50 Plus - Video-DVD
18,40 € *
Bruttopreis: 21,90 €
3996_476x700.jpg
Energetische Spagyrik
37,34 € *
Bruttopreis: 39,95 €
4022_730x793.jpg
NotfallRucksack für HP - gefüllt...
189,00 € *
Bruttopreis: 224,91 €
1690_276x276.jpg
Einmal-Mundschutz - Dental
9,95 € *
Bruttopreis: 11,84 €
1640_79x148.jpg
Isopropyl Alkohol 70%ig * 1 Liter *
7,95 € *
Bruttopreis: 9,46 €
1625_1181x671.jpg
Reflexhammer Neuro - nach Buck
9,90 € *
Bruttopreis: 11,78 €
Ernährungs-Anamnese - Ernährungsbögen
Ernährungs-Anamnese -...
32,90 € *
Bruttopreis: 39,15 €
1403_370x571.jpg
Psychologische Homöopathie
18,68 € *
Bruttopreis: 19,99 €
2599_478x304.jpg
Lederetui Klassik - 30 Schlaufen
17,20 € *
Bruttopreis: 20,47 €
Lederband
Lederband
0,95 € *
Bruttopreis: 1,13 €
1379_204x135.jpg
Donut-Halter - Spirale rund -...
4,50 € *
Bruttopreis: 5,36 €
2583_218x467.jpg
Flachbodengläser - Klarglas - Ø...
ab 2,25 € *
Bruttopreis: 2,68 €
2567_260x380.jpg
Pflanzenöl - Johanniskrautöl* bio
ab 11,68 € *
Bruttopreis: 13,90 €
4566_169x376.jpg
Aroma Health Care - Wintergreen...
12,61 € *
Bruttopreis: 15,01 €
4523_385x552.jpg
Zähne und Spagyrik
29,91 € *
Bruttopreis: 32,00 €
2545_300x155.jpg
Kanülen-/Spritzenspender
ab 24,95 € *
Bruttopreis: 29,69 €
1158_204x184.jpg
Kanüle Microlance 0,30 x 13 mm
6,10 € *
Bruttopreis: 7,26 €
1143_329x282.jpg
Kinesiology Tape Nasara...
34,70 € *
Bruttopreis: 41,29 €
1140_1188x467.jpg
TapeSchere
8,95 € *
Bruttopreis: 10,65 €
Das große Qi Gong Basisbuch - Buch + CD
Das große Qi Gong Basisbuch -...
18,68 € *
Bruttopreis: 19,99 €
1895_323x322.jpg
Stempel 40 Greenline COLOP 6-zeilig
19,95 € *
Bruttopreis: 23,74 €
2742_126x235.jpg
Haftetiketten
1,40 € *
Bruttopreis: 1,67 €
Sprechende Gesichter
Sprechende Gesichter
21,03 € *
Bruttopreis: 22,50 €