Schmerzfrei - Die neue Liebscher & Bracht - Video- DVD

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107341
Dr. med. Petra Bracht; Roland Liebscher- Bracht
Video-DVD. Gesamtspiellänge: ca. 192 Min.
Auf unserer neuen DVD finden Sie alle 27 Liebscher & Bracht Übungen für: Kopf &... mehr
Produktinformationen "Schmerzfrei - Die neue Liebscher & Bracht - Video- DVD"

Auf unserer neuen DVD finden Sie alle 27 Liebscher & Bracht Übungen für:

  • Kopf & Nacken
  • Rumpf & Rücken
  • Schulter & Arm
  • Hüfte & Bein

von dem bekannten Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht.

Regeln für das erfolgreiche Durchführen der Liebscher & Bracht Übungen:

Regel 1: Üben Sie und steigern Sie die Dehnungen und Anspannungen ausschließlich in langsamer Geschwindigkeit. Vermeiden Sie
unbedingt ruckartige oder schnelle Bewegungen.

Regel 2: Der Dehn- oder Anspannungsschmerz sollte deutlich spürbar sein, muss aber noch als positiv empfunden werden. Sie müssen unterhalb der Grenze bleiben, ab der die eingenommene Übungsposition als negativ quälend empfunden wird.

Regel 3: Das optimale Übungsergebnis im Verhältnis zur eingesetzten Zeit erreichen Sie bei einer Übungsdauer von 2 bis 2,5 Minuten,
gleichgültig wie viele Schritte pro Übung in der jeweiligen Woche vorgesehen sind.

Die auf der DVD enthaltenen EngpassDehnungen sorgen dafür, dass die durch die Osteopressur beim Therapeuten nach Liebscher & Bracht erreichte Schmerzfreiheit dauerhaft gehalten werden kann. Roland Liebscher-Bracht leitet Sie in Wort und Bild durch die vollständigen 3 Schritte der Übungen für die Bereiche Kopf & Nacken, Rücken & Rumpf, Schulter & Arm und Hüfte & Bein. Trainieren Sie sich dauerhaft schmerzfrei bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Armgelenks- und Beinproblemen.

Neben den Liebscher & Bracht Übungen enthält diese DVD wichtige Hinweise und Informationen zur Durchführung aller Übungen nach Liebscher & Bracht.

Gesamtspiellänge: ca. 192 Min.

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