Körperhaltungen analysieren und verbessern

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100269
Dr. med. Larsen; Larsen; Hartelt
1. Auflage 2008. 160 Seiten, 100 farbige Abbildungen, kartoniert. Format: 22 x 23 cm.
Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern Unzufrieden mit Ihrer Haltung?... mehr
Produktinformationen "Körperhaltungen analysieren und verbessern"

Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern
Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!
Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen.
Deshalb: Look@yourself das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung.
Machen Sie sich selbst ein Bild
- Wie stehe ich auf meinen Füßen?
- Wie verlaufen meine Beinachsen?
- Wo befinden sich meine Schultern?
- Wie halte ich meinen Kopf?
- Und schließlich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus?
Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuß dienen Ihnen als Spiegel.
Übungen, die keine sind: work on yourself
Und wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heißen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.

Dr. med. Christian ­Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich.
Claudia Larsen ist freie Fotografin.
Oliver Hartelt ist Sportwissenschaftler. Er leitet das Personal-Trainings-Zentrum am Institut für Spiraldynamik in Zürich.

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25.08.2014

Gutes Buch

- mit schönen farbigen Abbildungen für eine bessere Veranschaulichung. Gefällt mir ganz gu.

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