• Service-Hotline 05141 - 9332550
  • Ab € 75.- (Netto) Versandkostenfrei, Mindestbestellwert € 25,- (Netto)
mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft - Buch

mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft - Buch

21,45 € *
Bruttopreis: 22,95 €
Preis zzgl. MwSt. zzgl. Versandkosten
  • 107393
  • Raab-Kronski, Vroni
  • 1. Auflage 2017. 168 Seiten. Kartoniert. Format: 24 x 17 cm.
Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft Nach Schwangerschaft und Geburt... mehr
"mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft - Buch"
Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
Nach Schwangerschaft und Geburt sollte dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit gewidmet werden.
Denn ist er „aktiv und wach“, nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein.
Längst ist er kein langweiliger Muskel mehr, welcher lediglich „da unten“ dicht hält, im Gegenteil! In einem intelligenten Muskelverbund sorgt er zusätzlich für eine aufrechte Körperhaltung, für eine Stabilisation des unteren Rückens, für einen flachen Bauch und eine schlanke Silhouette.
Mit diesem Buch bietet die Autorin ein umfassendes theoretisches und praktisches Wissen im Umgang mit dem Beckenboden nach der Geburt. Neben einem anatomisch detaillierten Streifzug durch den Körper beinhaltet es über 80 Übungen mit ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Wirkungsanalysen für die Zeit des Wochenbetts, der Rückbildung und nach der Rückbildung.
Für eine optimale Regeneration und ein zielgerichtetes Training befinden sich im Praxisteil sorgfältig zusammengestellte Modellstunden.
Mein Beckenbodenbuch Mein Beckenbodenbuch
16,81 € *
Bruttopreis: 17,99 €
Wild und Weiblich - Video-DVD Wild und Weiblich - Video-DVD
14,20 € *
Bruttopreis: 16,90 €
Beckenbodentraining - Video-DVD *AUSLAUFARTIKEL !! Beckenbodentraining - Video-DVD *AUSLAUFARTIKEL !!
18,40 € * 12,61 € *
Bruttopreis: 15,01 €
mami sports - nach der Rückbildung - Video-DVD mami sports - nach der Rückbildung - Video-DVD
25,17 € *
Bruttopreis: 29,95 €
Zuletzt angesehen