Faszien-Yoga - Buch + Video DVD - TRIAS

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  • 107431
  • Walther, Tasja; Piglas, Johanna
  • 1. Auflage 2016. 136 Seiten, 80 Abbildungen, Broschiert. Format: 22 x 23 cm.
Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr... mehr
"Faszien-Yoga - Buch + Video DVD - TRIAS"

Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga

Yoga mit dem FaszienPLUS.

Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe.
Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.

  • Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas
  • Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.
  • Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.
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