Balance Swing - Easy auf dem Mini-Trampolin - Video-DVD

Balance Swing - Easy auf dem Mini-Trampolin - Video-DVD

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  • 107123
  • Hyna, Yvonne; Schönfelder, Annett
  • Video-DVD. Gesamtspielzeit: ca. 45 min. Sprache: Deutsch. Bildformat: 16:9.
Balace Swing Das Glückshormonetraining auf dem Mini-Trampolin Easy - Das einfache... mehr
"Balance Swing - Easy auf dem Mini-Trampolin - Video-DVD"

Balace Swing Das Glückshormonetraining auf dem Mini-Trampolin
Easy - Das einfache 30-Minuten Trainingsprogramm für alle

Diese zweite 30-Minuten-DVD ist etwas ganz Besonderes: denn sie ist so "easy", dass wirklich jeder mitmachen kann. Die Übungen verhelfen Ihnen zu mehr körperlicher Fitness und bringen Sie und Ihren Körper in Schwung. Und das Ganze ohne sich dabei zu überfordern oder auszupowern! Die positiven Effektie des Schwinungstrainings können Sie schon direkt nach einer einzigen Trainingseinheit spüren.
Das Konzept wurde von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickelt.
Balance Swing Easy kombiniert östliche und westliche Trainingsformen nach den 5 Elementen der TCM:
1. Swing In: Einschwingen , Lockern
2. Cardio Swing: Herz-Kreislauftraining, Fettverbrennung
3. Balance Stability: Gleichgewichtstraining, Koordination
4. Balance Workout: Muskelkräftigung, Figurstraffung
5. Balance Relax: Entspannung, Erholung

Die Einstiegs-DVD Balance Swing™ Easy umfasst:

  • ein 30-Minuten Trainingsprogramm für Einsteiger
  • die typischen 5 Elemente des Balance Swing-Programms
  • theoretisches Hintergrundwissen zum Programm
  • zwei Audio-Spuren (deutsch / nur Musik)...

Vorteile und Wirkung des regelmäßigen Balance Swing™ Easy Trainings:

  • energetisiert den Körper
  • baut Stress ab
  • erhöht den Stoffwechsel
  • fördert Balance & Koordination
  • verbessert Herz-Kreislauf
  • kräftigt die Bandscheiben
  • verbessert die Muskulatur
  • strafft Haut und Bindegewebe
  • bringt geistige Frische
  • verjüngt und macht Spaß!

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